ACT; kişilerin kendindelik yeteneklerini etkili bir biçimde kullanarak, acıyla başa çıkmaları konusunda yardımcı olmayı amaçlar.

Amaç istenmeyen düşünce ya da duyguyu değiştirmek değil, kişinin bunlarla ilişkisini değiştirerek davranış üzerindeki etkilerini azaltmaktır.

Tedavi yaklaşımı süreç odaklıdır, farklı tedavi protokolleri gerektirmez.